La maggior parte delle persone subisce infortuni durante l'allenamento o l'esercizio; tuttavia, le "lesioni sportive" sono conosciute come attività individuali. E non sono limitate agli atleti o sportivi, poiché possono svilupparsi gradualmente in altre persone o verificarsi a causa di incidenti.
Quali sono le differenze tra infortuni sportivi acuti e cronici? Questi accadono comunemente durante l'esercizio o la pratica sportiva? Tuttavia, l'effetto sul sistema muscoloscheletrico può peggiorare, coinvolgendo muscoli, tendini, ossa e molte altre lesioni. Trattare questi infortuni è necessario poiché possono diventare insopportabili col tempo, quindi è importante riposare applicando del ghiaccio sull'area interessata. Inoltre, riposare, sollevare e comprimere aiuterà a ridurre il dolore e il gonfiore.
Pertanto, gli infortuni sportivi sono divisi in dolore acuto e cronico. E devi sapere come differenziarli di conseguenza. Continua a leggere fino alla fine.
Quali sono le differenze tra infortuni sportivi acuti e cronici?
Molti atleti soffrono di infortuni sportivi, che portano a gravi problemi di salute. E gli infortuni sono suddivisi in due categorie distinte. Ecco perché è importante sapere cosa distingue gli infortuni acuti da quelli cronici. È essenziale rilevare questo come il trattamento può farti andare avanti.
Lesione acuta
Le lesioni acute si verificano a causa di cadute, urti con altri giocatori e cambiamenti improvvisi di direzione durante la corsa. Questi incidenti possono portare a lesioni gravi. Pertanto, è necessario riconoscere l'area ferita e consultare il medico, poiché queste lesioni possono trasformarsi in infezioni o peggiorare.
- spalla lussata
- fratture
- distorsione muscolare
- I due ceppi
- Spalla lussata
La spalla lussata può verificarsi a causa della separazione dell'articolazione dalla sua posizione fissa. L'elevato coinvolgimento di stiramenti e cadute può essere la causa principale della maggior parte delle spalle lussate. Sebbene questo infortunio richieda un trattamento immediato, in alcuni casi le ossa tornano al loro posto di conseguenza. Negli sport come il football e il basket, gli atleti soffrono eventualmente di questo infortunio.
frattura acuta
Le fratture acute possono verificarsi a causa di incidenti automobilistici; le cadute dall'alto e i colpi improvvisi sono le cause principali delle fratture acute. La gravità di questa lesione dipende dalla forza con cui si è verificato l'incidente. Inoltre, può rompere o incrinare l'osso fino a raggiungere la pelle. Queste lesioni sono fratture composte e gravi poiché possono causare infezioni sotto la pelle.
distorsione muscolare
Le persone soffrono di distorsioni muscolari mentre si fa esercizio o si sollevano pesi. I tessuti connettivi che tengono le ossa unite tra loro potrebbero allungarsi o danneggiarsi, i legamenti. Questo accade a causa di una caduta o della perdita di presa del peso che fa uscire l'articolazione dalla sua posizione.
Si riprenderà rapidamente se si tratta di un allungamento minimo. Ma soffrire di un dolore insopportabile è un segno di strappo muscolare che richiederà un tempo abbastanza lungo per guarire. Caviglie, polsi e ginocchia sono le aree più vulnerabili dove si verificano le distorsioni muscolari.
Thew Strain
Quando un cordone che collega i muscoli alle ossa si torce, si tira o si danneggia, si chiama stiramento. La maggior parte degli atleti soffre di stiramento muscolare a causa di una tecnica errata o di uno squilibrio del peso corporeo. Il tendine muscolare si danneggia a causa di un leggero allungamento che può portare a un danno completo del tendine che collega due articolazioni.
Lesioni croniche
Questi sono noti come infortuni da uso eccessivo, poiché possono svilupparsi a causa di movimenti ripetitivi a lungo termine come il ciclismo su lunga distanza, il nuoto e la corsa. Questo infortunio può peggiorare drasticamente a causa di una tecnica inaccurata o dell'usura nel tempo.
- ginocchio del corridore
- fratture ossee
- gomito del tennista
- Lesioni del tendine di Achille (nei corridori)
fratture ossee
Come tutti sappiamo, le fratture ossee possono verificarsi per incidente. Tuttavia, ci sono molte fratture che sono diverse e peggiorano nel tempo che devi conoscere. Sebbene un infortunio rapido o occasionale sia chiamato un frattura acuta, una lesione ripetuta o una frattura è nota come frattura da stress. Inoltre, la maggior parte dei bambini soffre di fratture della placca di crescita.
fratture da stress
Questa frattura si verifica principalmente negli arti inferiori o nelle ossa portanti come le ossa del piede, il femore, la fibula e la tibia. Queste fratture sono infortuni sportivi comuni tra gli atleti che praticano esercizi con impatti ripetitivi come il nuoto, la corsa e il salto.
Fratture della placca di crescita
La frattura della placca di crescita è un'area di cartilagine vicino alle ossa lunghe, e impedisce alle ossa di raggiungere la loro lunghezza completa a meno che il bambino non compia vent'anni. Questo può accadere a causa di incidenti automobilistici pericolosi e stress cronico.
gomito del tennista
Qualsiasi sport che comporti movimenti estremi della mano può portare a questo infortunio, potresti perdere la forza di presa, e la situazione può peggiorare. Succede a causa di piccole lacerazioni che si sviluppano nel tendine del gomito, che si infiamma, causando dolore intorno al gomito. Tuttavia, l'atleta non è l'unico che può soffrire di questo infortunio: pittori e falegnami sono a maggior rischio di sviluppare questo problema. Devi fare esercizi per mantenere la tua presa perfetta.
Ginocchio del corridore
Il ginocchio del corridore è un altro infortunio sportivo noto come sindrome da dolore femoro-rotuleo. Questa condizione può causare dolore vicino o sotto la parte anteriore del ginocchio o la rotula. La maggior parte dei corridori incontra questo infortunio, ma può comparire anche in altri sport, come l'escursionismo o il ciclismo. Inoltre, le rotule possono danneggiarsi a causa di fratture o lussazioni, e il legamento può strapparsi a causa di torsioni, portando a un grave infortunio al ginocchio.
Tendinite di Achille
C'è un termine confuso che devi riconoscere, quindi la distorsione alla caviglia è completamente diversa dalla tendinite di Achille. La distorsione alla caviglia può verificarsi a causa di una torsione della caviglia, uno stiramento o una tecnica errata che porta alla rottura del legamento articolare.
Tuttavia, le lesioni da tendinite di Achille sono causate da stiramenti, strappi o irritazioni del tendine che collega il muscolo del polpaccio alla parte posteriore del tallone. Questo è uno dei tendini più grandi del corpo e aiuta nella camminata, corsa, arrampicata e altri esercizi di movimento della gamba. Inoltre, questa è la causa principale del dolore o della rigidità intorno alla parte posteriore del tallone al mattino o durante la posizione in piedi. Tuttavia, questa condizione cronica di tendinite di Achille potrebbe causare lesioni gravi e richiedere un intervento chirurgico.
Tuttavia, per curare e guarire, la procedura per le lesioni acute e croniche è simile. Devi permettere alla parte del corpo ferita di riposare per ridurre significativamente il dolore articolare.
Puoi applicare del ghiaccio o anche optare per un trattamento di terapia con luce rossa per affrontare questi problemi una volta per tutte. Tuttavia, è altamente consigliato consultare il tuo medico prima di intraprendere tali terapie.
In conclusione
Quali sono le differenze tra infortuni sportivi acuti e cronici? Ti confonde capire la causa principale di tali infortuni. Devi riscaldarti prima di fare sollevamento pesi, corsa, nuoto o altri esercizi.
Inoltre, può prevenire infortuni acuti e cronici e mantenerti in forma. E migliorare la tua tecnica è essenziale poiché può portare a un altro infortunio, quindi devi assumere un allenatore professionista che ti guidi correttamente.
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