Wie wil er nu niet een goede lengte hebben? Hoewel het nogal onrealistisch is om je lengte met 3-4 inch te laten toenemen nadat je groeiperiode voorbij is, is een veelvoorkomende opvatting dat touwtjespringen je lengte kan vergroten. Maar is dat waar? Maakt touwtjespringen je langer? We hebben hier het antwoord voor je gevonden.
Om het kort samen te vatten, kan touwtjespringen je langer maken als je maar volhardend genoeg bent. Maar je kunt geen hoogte-toename van 3-4 inch verwachten na verloop van tijd. Het consequent gebruik van touwtjespringen kan je lengte met 1-2 inch verhogen, en dat ook door je houding te corrigeren, niet door de grootte van je botten te vergroten.
Dus als je een goede houding wilt hebben met een verhoogde lengte van 1-2 inch, kan een springtouw voordelig voor je zijn. Blijf lezen om meer te ontdekken!
Inhoudsopgave
- Maakt touwtjespringen je langer?
- Hoe word je langer door te springen?
- Maakt touwtjespringen je kleiner?
- Maakt touwtjespringen je langer als kind?
- Is springen goed voor de lengtegroei?
- Verhoogt touwtjespringen de lengte na je 16e?
- Kan touwtjespringen je langer maken voor je 18e?
Maakt touwtjespringen je langer?
Zoals we hierboven kort hebben geconcludeerd, kan touwtjespringen je niet langer maken dan 1-2 inch. Als je consistent blijft, zal het touwtjespringen je helpen om 1-2 inch in lengte te winnen door je houding te verbeteren.
Dus, aangezien de lengte wordt bepaald door je genetische factoren, kun je niet vertrouwen op de misvatting dat je 3-4 inch langer zult worden als je regelmatig springtouwen gebruikt. Als gevolg van een slechte houding wordt het ruggenmerg gebogen en daardoor kun je er korter uitzien dan je bent.
Consistent gebruik van touwtjespringen kan het ruggenmerg uitbreiden en de compressie omkeren, waardoor de houding wordt hersteld en je er langer uitziet. Daarom kun je op deze manier je houding corrigeren met behulp van het touwtjespringen om ongeveer 1-2 inch aan je lengte toe te voegen.
Een andere manier waarop touwtjespringen je langer kan laten lijken, is door gewicht te verliezen. Wanneer je regelmatig touwtjespringt, verbrand je veel calorieën, waardoor je slanker lijkt. Een slanker lichaam kan je langer doen lijken dan voorheen.
Hoe word je langer door te springen?
Zoals eerder vermeld, kan springen je niet van de ene op de andere dag langer maken. Het zal veel geduld en consistentie vereisen. Als je langer wilt worden door te springen, is de eerste stap het maken van een regelmaat in het springen. Dienovereenkomstig moet je elke dag springen gedurende 6-7 maanden. Daarna zullen we een verschil in je lengte opmerken.
Je moet ervoor zorgen dat je het touw in de juiste maat hebt meegenomen. Je kunt geen touw kopen dat niet in de juiste verhouding is, omdat een kort touw het moeilijk maakt om te springen en een lang touw je kan laten struikelen waardoor je kunt vallen.
Nog iets waar je rekening mee moet houden is dat je, net als bij hardlopen, in het begin langzaam en gestaag moet beginnen. Je kunt niet meteen op je eerste dag 100-200 sprongen maken. Dan krijg je last van pijn en stijfheid in je lichaam, wat je zal ontmoedigen om door te gaan. Wat je moet doen, is beginnen met 50-60 sprongen en dit geleidelijk opbouwen.
Maakt touwtjespringen je kleiner?
Natuurlijk niet. Wat je kunt verwachten is af en toe een betere houding als je consistent blijft. Daarom kun je na 5-6 maanden dagelijkse oefening 1-2 inch langer worden. Maar het springtouw zal je niet korter maken.
Maakt touwtjespringen je langer als kind?
Springen op zich verhoogt je lengte niet als kind. Maar springen kan heel effectief zijn om langer te worden tijdens je puberteit. Omdat springen een effectieve vorm van lichaamsbeweging is, kan het dagelijks oefenen ervan je botten helpen groeien tijdens de puberteit, wat later veel helpt bij de lengtegroei.
Dus, hoewel springen je kan helpen een betere houding te krijgen als je volwassen bent en je daardoor 1-2 inch langer kunt worden, is het voor een kind anders. Een kind kan effectief langer worden door regelmatig te oefenen met springen om de botgroei te bevorderen. Je kunt de specifieke schoenen voor touwtjespringen om het resultaat efficiënter te maken en tegelijkertijd het overslaan moeiteloos te maken.
Is springen goed voor de lengtegroei?
Ja, touwtjespringen helpt veel bij het vergroten van de lengte. Tijdens je volwassenheid kun je ongeveer 1 of 2 inch aan lengte winnen door dagelijks consequent te touwtjespringen. En tijdens de puberteit kun je een goede hoeveelheid lengtewinst behalen omdat touwtjespringen in die periode helpt bij de botgroei. Daarom kan je lengte als kind met 3-4 inch toenemen.
Verhoogt touwtjespringen de lengte na je 16e?
Een persoon blijft langer worden zolang de botten blijven groeien. Zodra de groeischijven in de botten stoppen, zal een persoon niet langer worden. Meestal bereiken de meeste vrouwen hun volwassen lengte tussen de leeftijd van 14 en 15 jaar, en bij mannen bereiken ze hun volwassen lengte rond de leeftijd van 16 jaar. Dus hoewel regelmatig touwtje springen je 1-2 inch langer kan maken door je houding te verbeteren, kun je na je 16e geen geleidelijke lengtegroei meer verwachten.
Kan touwtjespringen je langer maken voor je 18e?
Je kunt langer worden zolang je botten blijven groeien, wat tot de leeftijd van 16 jaar is voor zowel mannen als vrouwen. Zodra je epifysaire platen gesloten zijn, kan niets je langer maken. Maar touwtje springen kan je 1-2 inch laten groeien door je houding te verbeteren.
Je kunt echter niet verwachten langer te worden dan dat als je de leeftijd van 16 jaar hebt overschreden. Maar als je in je puberteit bent, kan touwtjespringen je botten helpen groeien en een effectief effect hebben op je lengtegroei.
Afronden
By now, you got your answer to the question- does jumping rope make you taller? We have explained every fact and cleared every misconception that people hold regarding this issue. So now that you know how the procedure works, you can try to grow taller by skipping according to your age group.
Afgezien van het feit dat je er langer van wordt, kan touwtjespringen je helpen gewicht te verliezen en het is een geweldige vorm van lichaamsbeweging die je kunt doen. Bovendien, omdat regelmaat in het gebruik van het springtouw je houding kan verbeteren, heb je niets te verliezen! Dit is een geweldige kans om fit te worden, dus je kunt het proberen!
Geniet je van dit artikel? Misschien vind je dit ook leuk:
- Touwtje Springen voor Fietsers: Waarom Fietsers Touwtje Moeten Springen
- Volledige Lichaam Thuis Workouts voor Drukke Ouders
- Top 10 Boormachines om de Verticale Sprong te Verhogen
- Beste springtouwtrainingen voor beginners | 5 schakelingen
- Beste springtouwtrainingen voor beginners | 5 schakelingen
- Je Charisma Goodlife Hoodie | Positiviteit